Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Zucchini | etwas |
Sonnenblumenรถl zum ausbacken | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)326 (78)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate2 g
Fett7,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)326 (78)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate2 g
Fett7,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Wer mag schรคlt die Zucchini und schneidet diese in Scheiben (dicke nach Wunsch).
2.Das รl in einem Topf erhitzen und die Zucchini portionsweise darin fritieren. Danach auf ein Kรผchentuch geben und abtropfen lassen.
3.Die erkalteten, fritierten Zucchini - Scheiben in Gefrierbehรคlter oder Tรผten geben und einfrieren.
4.Zum verwenden einfach gefroren zu dem Gericht geben, erwรคrmen und wรผrzen. Ideal fรผr Gemรผse.- oder Reispfannen oder auch fรผr Hackgerichte. Jedoch dann keinen bzw. wenig Fett zu dem Gericht geben, da die Zucchini schon Fett enthalten.
5.Diese Art der Vorrats Haltung beim Zucchini fand ich am besten, so gibt es keine Probleme mit wรคssern und es schmeckt wie frisch.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von hati
vom
Kommentare zu โZucchini auf Vorratโ