Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
mittelgroรe Zucchini, ca. 500 g | 3 |
Margarine | 2 EL |
Salz, 7-Pfeffer-Gewรผrz, ersatzweise Piment und 1 Prise Zimt | etwas |
Eier | 4 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)103 (24)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)103 (24)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Zucchini waschen, Stielansรคtze abschneiden und in kleine Wรผrfel schneiden. Die Margarine in einer Pfanne erhitzen und die Zucchiniwรผrfel darin anbraten, mit geschlossenem Deckel ca. 8-10 Minuten dรผnsten lassen, dann den Deckel abnehmen und weiterbraten, bis die ganze Flรผssigkeit der Zucchini verdampft ist. Mit Salz und 7-Pfeffer-Gewรผrz wรผrzen.
2.Die Eier einzeln aufschlagen und zu den Zuchini geben. Ebenfalls mit Salz und 7-Pfeffer-Gewรผrz wรผrzen, danach alles grรผndlich verrรผhren und die Eier stocken lassen. Abschmecken. Zucchini mit Eiern als Beilage zu Kurzgebratenem reichen, mit Fladenbrot genieรen oder als Wrap-Fรผllung verwenden. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Andrea1607
vom
Kommentare zu โZucchini mit Eiern - Kuhssa u beidโ