Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zucchini frisch | 500 Gramm |
Wasser | 350 ml |
Gemรผsebrรผhe-Pulver | 2 TL |
Basilikum | 1 TL |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Curry | ½ TL |
Schmand | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)33 (8)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)33 (8)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Zucchini in kleinere Stรผcke oder Wรผrfel schneiden.
2.Das Wasser mit den Zucchinistรผcken im Topf zum Kochen bringen und die Gemรผsebrรผhe, das Salz, den Pfeffer und Curry zugeben. Gelegentlich umrรผhren.
3.Wenn die Zucchinistรผcke weich sind, alles vorsichtig mit dem Pรผrierstab durchpรผrieren.
4.Mit dem Schmand abschmecken. Ggf. nachwรผrzen!!! Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****e
vom
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