Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Romanasalatherzen | 2 Stรผck |
Gurken frisch | 3 Stรผck |
Tomaten sonnengereift | 6 Stรผck |
Zwiebel frisch | 1 Stรผck |
Schnittlauch frisch | 2 EL |
Marinade: | etwas |
Rapsรถl | 3 EL |
Salz | 1 TL |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Balsamico-Essig weiร | 1 EL |
Dijon Senf | 1 TL |
Zucker | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)715 (171)
Eiweiร12,8 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett12,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)715 (171)
Eiweiร12,8 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett12,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Schnell mal in den Garten eilen, nach Gรผrkchen, Krรคutern und Tomรคtchen Ausschau halten... alles abernten und mich schnellsten wieder vom Acker machen...da saufe ich sonst ab ...
2.Die Gรผrkchen, Schnittlauch und Tomaten gut waschen und schadhafte Stellen wegschneiden.
3.Die gewaschenen Gรผrkchen schรคlen und in Scheiben schneiden, von den Tomaten den Ansatz abschneiden und vierteln.
4.Schnittlauch in Rรถllchen schneiden, die Zwiebel schรคlen und fein wรผrfeln und zum Salat geben.
5.Die Zutaten fรผr die Marinade gut miteinander vermischen und รผber den Salat gieรen Alles schรถn miteinander vermengen eventuelll nach Belieben nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****e
vom
Kommentare zu โSommersalatโ