Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Romanasalatherzen | 2 Stรผck |
Apfel Elstar | 1 Stรผck |
Birne frisch | 1 Stรผck |
Frรผhlingslauch Stange | 2 Stรผck |
Rispen-Tomaten | 3 Stรผck |
Salatgurke | ¼ Stรผck |
Liebstรถckelzweige | 1 Stรผck |
Estragonzweig | 1 Stรผck |
handvoll Gierschblรคtter | 1 |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Walnussรถl | 2 Esslรถffel |
Holunderblรผtenessig | 2 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)93 (22)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)93 (22)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Salatherzen waschen und kleinzupfen
2.Apfel und Birne waschen, vierteln, Kerngehรคuse entfernen und in Scheibchen schneiden
3.Salatgurke und Tomaten waschen ebenfalls in Scheiben schneiden
4.Krรคuter waschen, entstielen und in Streifen schneiden. Lauchzwiebel waschen und in Ringe schneiden
5.Aus Essig รl Salz und Pfeffer eine Marinade anrรผhren Krรคuter und Lauchzwiebelzufรผgen mischen. Apfel, Birne Tomaten und Gurke unterrรผhren und mindestens 10 Minuten ziehen lassen
6.Nun noch den Romanasalat untermischen und genieรen
7.dazu passt Puten -oder Hรคhnchenschnitzel oder auch ein Steak
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hexenlady01
vom
Kommentare zu โFruchtiger Romanasalatโ