Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Tomaten | 3 |
Gurke frisch | 1 Stรผck |
Zwiebel frisch | ½ |
Feta | 100 g |
Olivenรถl | 60 ml |
Essig | 3 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 2 EL |
Schnittlauch frisch gehackt | ½ Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2132 (509)
Eiweiร9,8 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett52,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2132 (509)
Eiweiร9,8 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett52,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Tomaten und Gurken waschen dann in Scheiben schneiden, je nach grรถรe ganz lassen oder einmal teilen. Zwiebeln schรคlen und feine Wรผrfel schneiden. Den Kรคse in Wรผrfel schneiden. Nun die Tomaten und die Gurken auf einen groรen Teller schichten. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Dann รผber den Salat die Zwiebeln und Kรคse geben.
2.Nun aus dem รl, Essig und Zitrone eine Marinade herstellen. Diese dann รผber den Salat geben und den Salat fรผr ca. 10 - 15 Minuten im Kรผhlschrank ziehen lassen. Vor dem Servieren den Salat nochmals wenden, jeder kann noch seine Portion nochmals mit Salz und Pfeffer wรผrzen und mit Schnittlauch bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von gabi-63
vom
Kommentare zu โTomaten-Gurkensalat ~ Damates Salatasiโ