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Fisch - Forelle mit Backkartoffel und Gurkensalat

1 Stdleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Forellen tiefgefroren2 Stรผck
Mehl etwas
Ei1 Stรผck
Paniermehl etwas
Zitrone1 Stรผck
Salz, Pfeffer etwas
Kartoffeln2 groรŸe
Olivenรถl etwas
Gurke½
Saure Sahne etwas
Salz, Pfeffer etwas
"Sauerrahm selbst gemacht" von "FW-Commander" siehe Kb1 Portion
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.Die Forellen waschen, abtupfen und Flossen entfernen. Gut trockentupfen und anschlieรŸend mit Salz und Pfeffer innen sowie auรŸen wรผrzen. Zitrone pressen und die Forellchen damit einreiben.

    2.Die Forellen werden zunรคchst in Mehl, anschlieรŸend in Ei (kann durchaus mit Salz und Pfeffer gewรผrzt sein) und danach in Semmelmehl gewรคlzt / paniert. AnschlieรŸend von beiden Seiten braten (jede Seite ca. 5-7 Minuten).

    3.Die Ofenkartoffeln koche ich zunรคchst ca. 10 Minuten in kochendem Wasser vor. Die vorgekochten Kartoffeln werden dann mit Olivenรถl und Salz eingerieben. Gut in Alu-folie verpackt kommen die Kartoffeln dann noch fรผr ca. 1/2 bis 3/4 Stunde in den Ofen (je nach GrรถรŸe der Kartoffeln).

    4.Fรผr den Gurkensalat wird die Gurke einfach in beliebige Stรผcke geschnitten. Saure Sahne mit Salz und Pfeffer vermischen, gut verรผhren, รผber die Gurke geben und alles gut durchmischen.

    5.Das Rezept fรผr den Sauerrahm findet Ihr im Kochbuch von "FW-Commander", einfach mal nachschauen.

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    Rezept von cmuberlin
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