Bohnengemüse
5 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| junge frische Bohnen | 700 g |
| salz,pfeffer | etwas |
| konoblauchzehen | 1 |
| petersiliengrün | etwas |
| Wasser | 250 ml |
| Olivenöl | etwas |
| Essig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiß15,6 g
Kohlenhydrate29,2 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiß15,6 g
Kohlenhydrate29,2 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Bohnen putzen,waschen,brechen oder schneiden.
2.Bohnen mit etwas salz und pfeffer würzen.
3.danach olivenöl und esig zugeben so viel das es eben gut schmeckt muss man abschmecken die gewürze. dann die knoblauchzehen hinein mischen. und nochmals gut abschmecken
4.Als beilage zu hackbraten ,grill,steaks,usw
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****1
vom
Kommentare zu „Bohnengemüse“