Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Eigelb | 2 |
Zitrone -Saft - | ½ |
Zucker | 30 gr. |
Eiweiร | 3 |
Speisestรคrke | 1 gehรคuften TL |
Butter | 30 gr. |
Fรผr die Fรผllung | |
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Erdbeeren - ich hatte TK Erdbeeren - | 150 gr. |
Zum Bestรคuben | |
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Puderzucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiร0,7 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.TK Erdbeeren auftauen, frische Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Eigelb Zitronensaft und Zucker schaumig schlagen. Eiweiร zu steifem Schnee schlagen, auf die Eigelbcreme geben, Speisestรคrke darรผber sieben und beides unter die Eigelbcreme heben.
2.Fett in einer nicht zu kleinen Pfanne geben und auf groรer Flamme zerlassen, den Teig hineingeben und die Pfanne mit einem Deckel schlieรen.
3.Den Teig auf kleinster Stufe von unten goldgelb backen. Das Omelett mit den Frรผchten zur Hรคlfte belegen und dann die andere Hรคlfte darรผberklappen. Mit Puderzucker bestรคuben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****9
vom
Kommentare zu โSchaumomelettโ