Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Minze | 2 Stiele |
Frischkรคse fettarm | 2 EL |
Biozitronenabrieb und -saft | EL |
Honig | 1 Teelรถffel |
Eier | 2 |
Milch fettarm | 5 EL |
Zucker | 1 Teelรถffel |
Salz | 1 Pr |
Mandeln gemahlen | 1 EL |
Beeren nach Geschmack | 125 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett5,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)396 (95)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett5,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Minze waschen, trocknen und hacken. Frischkรคse, Zitronenschale und -saft, Honig und Minze verrรผhren.
2.Eier trennen. Eigelbe mit Milch und Mandeln gut verrรผhren.
3.Eiweiรe mit Salz steifschlagen, dann langsam den Zucker einrieseln lassen. Den Eischnee unter die Eigelb-Milchmasse heben.
4.Eine kleine beschichtete Pfanne mit etwas รl auspinseln und den Teig hineingeben. Einen Lรถffel Beeren auf die Seite stellen, den Rest auf dem Teig verteilen. Zugedeckt bei schwacher Hitze stocken lassen.
5.Den Pfannkuchen auf einen Teller geben und mit restl. Beeren bestreuen. Den Frischkรคsedipp dazugeben und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
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