Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Chicoree frisch | 4 Stรผck |
Eier hartgekocht | 4 Stรผck |
fรผrs: Dressing | |
---|---|
Mango reif | ½ Stรผck |
Kokosmilch | 240 ml. |
Himbeeressig oder Apfelessig | 2 Esslรถffel |
Petersilie glatt frisch | etwas |
Salz.. und Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)47 (11)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)47 (11)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Eier hart kochen.. Chicoree.. entblรคttern.. waschen.. und trocken tupfen.. Rest klein schneiden.. Strunk weg schmeiรen.. weil Bitter....
2.Die halbe Mango pรผrieren.. Kokosmilch unter rรผhren.. langsam den Essig dazu geben.. und wieder rรผhren.. zwei hart gekochte Eier kein hacken.. Petersilie klein hacken.. und alles.. unter die Dressing-Soรe ziehen..
3.jetzt ordentlich mit Salz.. und Pfeffer abschmecken..
4.hรผbsch anrichten.. servieren..
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t
vom
Kommentare zu โChicoree-Salatโ