Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel frisch | 1 kg |
Mehl | 2 EL |
Margarine | 2 EL |
Schnittlauch | etwas |
Salz,Pfeffer,Zucker,Muรkat | etwas |
Spargelwasser | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)817 (195)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate46,1 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)817 (195)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate46,1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Spagel schรคlen und kรผhl stellen. Die Spargelschalen in einen Topf mit Wasser,Salz und Zucker ca.30 min. auskochen.die Schalen mit einer Schaumkelle entfernen. In einen kleinen Topf Margarine erhitzen und das Mehl dazugeben,gut mit dem Schneebesen verrรผhren jetzt soviel Spargelwasser dazugeben,bis eine cremige Sauce entsteht.Ca.2 min.kรถcheln lassen.nun den Schnittlauch dazugeben,mit Salz,Pfeffer und Muรkatnuss fein abschmecken. Im restlichen Spargelwasser die Spargelstangen ca.20 min.garen,er sollte noch etwas Biss haben.
2.Diesen genieรen wir zu unserem Kalbsschnitzel mit Dauphinkartoffeln.(findest du auch in unserem Kochbuch)
3.Tipp: Mehlschwitze ca.2min. kรถcheln lassen,damit der mehlgeschmack neutralisiert wird.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von annaundguenni
vom
Kommentare zu โfrischer Spargel mit Schnittlauchsauceโ