Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Matjesfilets | 3 |
Zwiebel rot | 1 |
Paprika-- rot, grรผn und gelb | ¼ Stk. |
Oliven mit Paprika gefรผllt | 15 |
Olivenรถl extra vergine | 4 EL |
Balsamico Crem weiร | 1 EL |
etwas Pfeffer | etwas |
Zucker | ½ teel. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (245)
Eiweiร13,6 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett17,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1024 (245)
Eiweiร13,6 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett17,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Paprika waschen und insehr feine Stรผckchen schneiden.Fisch in mundgerechte Stรผcke und die Zwiebel in ganz ganz feine Scheiben schneiden. Aus Zucker รl Essig u.Pfeffer eine Marinadeherstellen. es muss schรถn รถlig sein, bitte ein gutes รl was nicht so einen Nachgeschmack hat verwenden.Oliven untermengen und dann alles miteinander vermengen.Noch einmal abschmecken,Dann am besten รผber Nacht oder mehrere Stunden durch ziehen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von altemutter
vom
Kommentare zu โ( Fisch ) Matjessalatโ