Name: Bunter Thunfisch-Chefsalat
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 50 g Chinakohl frisch; 1 Tomate; 100 g Salatgurke; ¼ Paprika gelb; ½ Zwiebel; 1 Ei hart gekocht; 20 g Kochschinken; 20 g Käse; 40 g Thunfisch Konserve abgetropft; 6 Oliven schwarz; Dressing; 40 g Frischkäse; 40 g Joghurt; Salz; Pfeffer

Bunter Thunfisch-Chefsalat

15 Minleicht

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Chinakohl frisch	50 g
Tomate	1
Salatgurke	100 g
Paprika gelb	¼
Zwiebel	½
Ei hart gekocht	1
Kochschinken	20 g
Käse	20 g
Thunfisch Konserve abgetropft	40 g
Oliven schwarz	6
Dressing	etwas
Frischkäse	40 g
Joghurt	40 g
Salz	etwas
Pfeffer	etwas

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min

1.Das Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden. Ei pellen und achteln. Schinken, Käse in Streifen schneiden. Thunfisch gut abtropfen lassen und in Stücke zerplücken. Alle auf den Teller geben und die Oliven darauf verteilen.
2.Joghurt und Frischkäse verrühren und mit dem Salz und Pfeffer abschmecken. Dies Dressing zum Salat reichen. Jeder kann soviel nehmen wie er möchte.
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Rezept von gabi-63
vom 10.02.2010

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Kommentare zu „Bunter Thunfisch-Chefsalat“

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