Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Spaghetti | 200 Gramm |
Knoblauch frisch | 1 Stรผck |
Habanero | ½ Stรผck |
Chili grรผn | ½ Stรผck |
Sardellen (Anchovis) | 2 Stรผck |
Petersilie glatt frisch | 1 Stรผck |
Olivenรถl extra vergine | 5 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1517 (362)
Eiweiร13,3 g
Kohlenhydrate69,9 g
Fett2,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1517 (362)
Eiweiร13,3 g
Kohlenhydrate69,9 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
21 Min
21 Min
1.Spaghetti wie gewohnt in viel Salzwasser kochen
2.In der Zwischenzeit die weiteren Zutaten klein hacken. Je nach Schรคrferesistance die Habaneros dosieren. Das Ganze in reichlich Olivenรถl leicht ziehen lassen das die Aromen sich entfalten kรถnnen und der geschmack ins รl geht. Die Sardellen lรถsen sich meist ganz auf. Achtung es kรถnnte ein wenig spritzen.
3.Wenn die Spaghetti fertig sind in die Pfanne geben und mit der Olivenรถlsauce durchschwenken.
4.Lasst es Euch schmecken :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****o
vom
Kommentare zu โSpaghetti aglio e olio mit Sardellen und Habanerosโ