Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Woknudeln | 400 gr |
Mรถhre | 1 st |
Frรผhlingszwiebel | 1 Bund |
Pac Choi,oder Mangold | 1 Stk. |
Mungobohnen frisch | 150 gr, |
Hรผhnerbrust in dรผnne Scheiben | 250 gr. |
Oel | 6 Essl. |
Sojasoรe | 4 Essl. |
Sambal Olek | 1 Essl. |
Knoblauchzehen gehackt | 1 st |
Fรผnf Gewรผrzepulver Asienshop | 1 Teel. |
Brรผhe oder Wasser | 250 ml |
Austernsoรe | 2 Essl |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiร10,4 g
Kohlenhydrate12,7 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Gemรผse Putzen fein schneiden.Oel erhitzen Hรผhnerbrust darin anbraten,herausnehmen.Zuerst die Mรถhren in dem Oel anbraten dann das andere Gemรผse zugeben Knoblauch dazu und gut durchbraten.Fleisch und Sambal Olek zugeben.Nun die Nudeln und die Brรผhe dazu.Die Sojasoรe ,Austernsoรe und
2.das Gewรผrzepulver untermischen.Solange braten bis die Brรผhe verdampft ist.
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vom
Kommentare zu โGebratene Nudeln chinesischโ