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Chinapfanne

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Chinanudeln-nach Gebrauchsanweisung kochen und abgieรŸen250 gr.
Hรคhnchenbrustfilet-oder Pute-waschen und kleinschneiden600 gr.
Paprikaschoten (rot, gelb, grรผn)-putzen,waschen und wรผrfeln3
Lauchzwiebeln frisch-putzen,in Scheiben schneiden und waschen1 Bund
Mungobohnensprossen-abgieรŸen1 Glas
Chinagewรผrz2 EL
etwas SojasoรŸe dunkel und Salz etwas
"Uncle Ben's" Chinesisch SรผรŸ-Sauer1 Glas
etwas Pflanzencreme oder ร–l etwas
Nรคhrwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Die Pflanzencreme (oder ร–l) in einer hohen Pfanne erhitzen und das Fleisch rundherum braun anbraten. Paprika hinzufรผgen und kurz mitbraten. Dann die Lauchzwiebeln und die Mungokeimlinge unterheben und kurz mitbraten.

    2.Das Ganze mit SojasoรŸe, Salz und Chinagewรผrz abschmecken, die Nudeln und "Uncle Ben's" unterheben und unter Rรผhren kurz schmoren-fertig!

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