Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fleisch frisch | 300 Gramm |
Mรถhren | 2 Stรผck |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Reis | 200 Gramm |
Erbsen grรผn tiefgefroren | 200 ml |
Gemรผsebrรผhe | 200 ml |
Sojasoรe dunkel | 2 EL |
Salz, Paprika und Curry | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (180)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate26,8 g
Fett4,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)752 (180)
Eiweiร7,1 g
Kohlenhydrate26,8 g
Fett4,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.den Reis nach Packungsbeilage kochen. Das Fleisch in Streifen schneiden. Die Mรถhren, Paprika und Zwiebeln in feine Stรผcke schneiden.Das Fleisch im heissen Fett kurz anbraten (am besten im Wok),mit Salz und Paprikapulver wรผrzen. Mรถhren als erstes zugeben, kurz mitanbraten, anschlieรend die Paprika und die Zwiebeln kurz mit dรผnsten.
2.Tiefkรผhlerbsen kurz hinzufรผgen (so das das gefrorene weg ist) und anschlieรend mit der Gemรผsebrรผhe aufgieรen. die sojasoรe hinzufรผgen und leicht mit Currypulver wรผrzen. anschlieรend den fertig gekochten Reis hinzufรผgen und gut vermischen. Fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von a****6
vom
Kommentare zu โChinesische Reispfanneโ