Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคnchenbrustfilet | 250 gr. |
Mรถhren | 250 gr. |
Zwiebeln | 250 gr. |
Reis | 250 gr |
รl | etwas |
Lorbeerblatt | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Salz, Pfeffer, Paprika | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate24,9 g
Fett1,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiร2,4 g
Kohlenhydrate24,9 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 1 Std
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.1.Das Fleisch in Wรผrfel schneiden, die Zwiebeln schรคlen und klein schneiden, die Knoblauchzehe fein hacken, Mรถhren putzen und grob reiben. 2.Zuerst das fleisch in dem รl anbraten, die Zwiebeln und den Knoblauch dazutun, nach kurzer Zeit die Mรถhren hinzufรผgen und kurz mitbraten.
2.3.Das Ganze aus der Pfanne in einen Kochtopf fรผllen und mit Salz, Pfeffer und Paprika wรผrzen. Lorbeerblatt dazu tun,den Reis aufschรผtten und ca. 0,5 l Wasser aufgiessen und nochmals mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.
3.4. Offen kochen lassen bis der Reis sichtbar wird. Zudecken und 15-20 Min bei niedriger Temperatur garen.
4.WICHTIG!!!! Den Reis nicht vorher umrรผhren sondern erst zum Schluss vorsichtig unterrรผhren!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****u
vom
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