Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Romanesco | 1 |
Gemüsebrühe | 500 ml |
Butter | 50 g |
Vollkornsemmelbrösel | 30 g |
Ei hart gekocht und gehackt | 1 |
Petersilie gehackt | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett8,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)381 (91)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett8,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Kohl kopfüber 30 Min. in kaltes Wasser legen. (Raupen, Schnecken und Käfer kriechen dann heraus)
2.Den Kohl aus dem Wasser nehmen, waschen und 15 Min. in der Brühe garen.
3.Brösel in Butter rösten, mit den gehackten Eiern und der Petersilie vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4.Den Kohl aus der Brühe nehmen, gut abtropfen lassen und zusammen mit dem Brösel-Eier- Buttergemisch anrichten. Ich habe leckeren Schinken dazu gegessen.
5.Aus der Brühe und der Hälfte des Kohles habe ich zusammen mit Karotten eine Vorsuppe gekocht.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Willmei
vom
Kommentare zu „Gemüse: Romanesco à la Polonaise“