Zutaten fรผr 2 Personen
Blumenkohl frisch | |
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Blumenkohl frisch | 1 kleinen |
Butter | ¼ gr. |
Salzen | Gusto |
Karotten in Scheiben geschnitten | |
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Karotten | 5 grosse |
Gemรผsebrรผhepulver | 1 EL |
Butter | ¼ gr. |
Milch | ½ Liter |
Dinkel Mehl Type 630 | 1 EL |
Salzen und Pfeffer | Gusto |
Petersilie gehackt | 1 Teelรถffel |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Blumenkohl
1.Den Blumenkohl lege ich immer in eine groรe Schรผssel, gefรผllt mit Wasser und Salz. So eine viertel Stunde.Das zieht eventuelle Tierchen raus. Dann den Blumenkohl in k rรถschen zerlegen.
2.Eine Pfanne mit Deckel aufstellen,mit etwas Wasser und der Gemรผsebrรผhe fรผllen.Die Blumenkohlrรถschen draufsetzen. Deckel drauf,und bei wenig Hitze garen. Vorsicht das geht schnell,immer mal wieder nachschauen ob genug Brรผhe drin ist. Mit einer Gabel testen, wie weit der Blumenkohl gar ist.
Karotten
3.Karotten schรคlen und in Scheiben schneiden.Oder wie man mรถchte. Einen Topf mit etwas Butter aufstellen, und die Karotten dazugeben. Mit dem Dinkelmehl bestรคuben,Gemรผsebrรผhe dazugeben und mit Milch augieรen. Kรถcheln bis die Karotten gar sind.Durch das Mehl wird die Sauce sรคmig. Und man braucht keine Speisesรคrke.
Blumenkohl
4.Wenn der Blumenkohl gar ist, die Brรผhe verdampft.Dann Butter in die Pfanne, Semmelbrรถsel so viel man will, und den Blumenkohl dazugeben.Mit etwas Salz wรผrzen.
5.Dann Blumenkohl und Karotten mit Sauce einfach genieรen. Leider habe Ich meine frischen Petersilie vergessen.
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vom
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