Paniertes Hähnchenbrustfilet...
20 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchen-Innenfilet | 10 |
| Eier | 2 |
| Mehl, Semmelbröseln | etwas |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1315 (314)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate62,2 g
Fett2,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1315 (314)
Eiweiß10,5 g
Kohlenhydrate62,2 g
Fett2,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Hähnchen-Innenfilets säubern trockentupfen mit Salz und Pfeffer würzen... ...in Mehl wenden, durchs aufgeschlagene Ei ziehen und dann in den Semmelbrösel wenden... in einer Pfanne mit Öl ausbraten, auf Küchenpapier abtropfen lassen...
2....auf einem Teller anrichten und dazu einen Kartoffelsalat reichen.... ...................Guten Appetit..............
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vom
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