Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Rindfleisch aus der Keule | 1 kg |
Gemรผsezwiebel frisch | 1 |
รl | 3 EL |
Tomatenmark | 3 EL |
Brรผhe instant | 2 Liter |
Paprikaschoten (rot, gelb, grรผn) | 3 |
Kartoffeln fein gewรผrfelt | 500 Gramm |
Lorbeerblรคtter | 2 |
Knoblauchzehen gehackt | 3 |
abger. Schale einer Zitrone | 2 TL |
Kรผmmel gemahlen | ½ TL |
Majoran | ½ TL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Paprikapulver edelsรผร | 3 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)357 (85)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)357 (85)
Eiweiร6 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in Mundgerechte Wรผrfel schneiden. Die Zwiebel schรคlen, grob hacken. Das Fleisch in dem รl scharf anbraten. Die Paprika waschen, halbieren, von den weiรen Scheidenwรคnden befreien. Paprika in Stรผcke schneiden. Das Fleisch ca. 1 Stunde kรถcheln lassen. Dann die Zwiebeln, Paprika und die gewรผrfelten Kartoffeln dazu geben. Kurz mit anbraten, dann mit der Brรผhe ablรถschen, Lorbeerblรคtter dazu geben und den gepreรten Knoblauch auch dazu geben. . Das ganze etwa 25 Minuten kรถcheln lassen. Alles abschmecken mit Tomatenmark, Zitronenschale, Kรผmmel, Majoran, Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Das ganze nochmals kurz aufkochen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von marzisz1962
vom
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