DIABETIKER plätzchen - - haferplätzchen
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| diätmargarine | 80 Gramm |
| vollkorn-haferflocken | 120 Gramm |
| süßstoff oder zucker | 40 Gramm |
| ei | 1 |
| salz | 1 Prise |
| butter-vanille-aroma | ½ Fläschchen |
| mehl typ 1050 | 50 Gramm |
| backpulver | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2346 (560)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett52,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2346 (560)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett52,2 g
Zubereitung
1.die diätmargarine mit den haferflocken und 10gr. zucker in einer beschichteten pfanne unter rühren anrösten, abkühlen lassen. den rest zucker, ei, salz und aroma schaumig schlagen, mehl mit backpulver unter die hafeflockenmasse heben.
2.mit einem teelöffel auf ein mit backpapier belegtes blech 30 kleine häufchen setzen. im vorgeheizten backofen bei 180grad auf mittlerer schiene 10min. goldbraun backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****n
vom
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