Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
frischen Thunfisch | 400 g |
Zitrone | ½ |
Olivenรถl | 4 EL |
Salz und Pfeffer | etwas |
Schnittlauch und Petersillie | etwas |
Avocados | 2 |
Crรจme fraรฎche | 100 g |
Zitrone | ½ |
Knoblauchzehe | 1 |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)390 (93)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett5,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)390 (93)
Eiweiร5,1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett5,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Thunfisch in kleine Wรผrfel schneiden und in einer groรen Schale mit รl und einer halben ausgepressten Zitrone vermengen. Mit Krรคutern, Salz und Pfeffer wรผrzen. (ein wenig geriebener Ingwer gibt Schรคrfe)
2.Avocados schรคlen und entkernen. Mit Creme fraiche, Knoblauch und Salz, Pfeffer pรผrieren. Zusammen mit Brot servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****1
vom
Kommentare zu โThunfischtatar mit Avocadocremeโ