Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
gebratenes Rindersteak, oder gegrilltes :-)) | 1 |
Kopfsalat | ½ |
Mango | ½ |
Liebstรถckel und frische Petersilie | etwas |
Zwiebel | 1 kleine |
รl | 1 Eรl. |
Wasser | 3 Eรl. |
Saft einer halben Zitrone | etwas |
Sรผรstoff oder Zucker | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)613 (146)
Eiweiร21,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)613 (146)
Eiweiร21,9 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett6,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Steak in feine Streifen schneiden. Den haben Kopfsalat waschen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Die Mangohรคlfte in Wรผrfelchen schneiden. Die Zwiebel in Wรผrfelchen schneiden.
2.Die Marinade herstellen und die gehackten Krรคuter dazugeben. Anschlieรend die o.a. Zutaten unter die Marinade heben und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****a
vom
Kommentare zu โMango-Salatโ