Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Tomaten | 2 |
Paprika | 1 |
Zwiebeln | 2 kleine |
Zucchini | etwas |
Schafskรคse | etwas |
Oliven schwarz entsteint | einige |
Salatblรคtter | etwas |
Hรคhnchbrust gebraten siehe Rezept Essen fรผr die Arbeit | 1 |
Dressing | etwas |
Olivenรถl extra vergine | 3 EL |
Essig | etwas |
Pfeffer | etwas |
Chilli (Cayennepfeffer) | etwas |
Krรคuter der Provence | etwas |
Salz | etwas |
Orangensaft | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)894 (214)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett14,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)894 (214)
Eiweiร4,8 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett14,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Salatblรคtter und das Gemรผse grรผndlich waschen trockenschรผtteln (Salat) und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Salatblรคtter zuerst auf den Teller dann den Rest des Gemรผses. Das gebratene Fleisch in Scheiben schneiden und auf den Teller legen. Kรคse auch in Stรผcke schneiden. Dressing gut verrรผhren.
2.Kรคse, Oliven auf das Gemรผse geben und mit dem Dressing betrรคufeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von gabi-63
vom
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