Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putenbrust | 500 Gramm |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Knoblauchzehen | 2 Stรผck |
Rapsรถl | 2 EL |
Schlagsahne | 250 ml |
Crรจme fraรฎche | 2 EL |
Dill gehackt | 1 EL |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Estragon frisch gehackt | 1 EL |
Basilikum frisch gehackt | 1 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 3 TL |
Tomatenmark | 2 EL |
Tomaten frisch | 2 Stรผck |
Salatgurke | 1 Stรผck |
Eisbergsalat frisch | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)721 (172)
Eiweiร16,8 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett11,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)721 (172)
Eiweiร16,8 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett11,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Garzeit:
- 1 Std 30 Min
Gesamtzeit:
1 Std 30 Min
1 Std 30 Min
1.Die Putenbrust in Pommes groรe Streifen schneiden. Mit Salz und Pfeffer aus der Mรผhle wรผrzen. 1 Knoblauchzehe auspressen dazugeben und vermengen. Dann 2 EL Rapsรถl zugeben untermischen und abgedeckt 1Stunde im Kรผhlschrank ziehen lassen.
2.Dressing : 250 ml Schlagsahne und 1 EL Creme fraiche verรผhren. Dann die gehackten Krรคuter, den Zitronensaft, 1 ausgepresste Knoblauchzehe, 1Prise Salz und den Tomatenmark dazu geben und gut verรผhren.
3.Die Putenstreifen in einer Pfanne mit รl kurz anbraten. Die Thomaten, den Salat und die Gurke in Scheiben schneiden und die Teller damit rundum gemischt belegen. Dann die gebratenen Putenstreifen auf der Tellermitte anrichten. Das Dressing nach belieben drรผber geben. Fertig ! Und Guten Appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ruediger11051963
vom
Kommentare zu โPutenstreifen auf Salatโ