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bunter Feldsalat mit warmen Putenstreifen....

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Feldsalat50 Gramm
Mรถhre½
Avocado frisch1
rote Paprika¼
Schalotte frisch1
Frรผhlingszwiebel1
Putenbrustfilet150 Gramm
Erdnussรถl1 EL
Mandeln gestiftet40 Gramm
Curry,Salz,Pfeffer etwas
Dressing
Himbeersirup1 EL
Balsamicoessig bianco4 EL
Senf mittelscharf1 TL
Salz,Pfeffer,Koblauchpulver etwas
Zucker,Wasser etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Den Feldsalat sehr grรผndlich waschen.Die Avocado halbieren,den Kern entfernen,schรคlen,und nochmals halbieren und in Scheiben schneiden.Die Mรถhre schรคlen und in feine Streifen schneiden.die Frรผhlingszwiebel und die Schalotte in feine Ringe schneiden.

    2.Das Putenfilet in dรผnne Streifen schneiden und in einer Pfanne mit etwas ร–l scharf anbraten,mit Salz,Pfeffer und Curry wรผrzen,aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Die Mandelstifte,in einem Topf,mit etwas Margarine goldgelb rรถsten.

  • Das Dressing

    3.Den Sirup,Balsamicoessig und Senf vermischen,mit etwas Wasser aufgieรŸen.Mit Salz ,Pfeffer,Knoblauchpulver und Zucker fein abschmecken.Dann das Erdnussรถl dazugeben,nochmals verrรผhren

    4.Das Gemรผse in eine Schรผssel geben und mit der Marinade vermischen.den Feldsalat auf einem Teller anrichten,das gemรผse darauf verteilen.Die gebratenen Putenstreifen dazugeben und mit den Mandelstiften bestreuen.Das restliche Dressing darauf verteilen....fertig

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    Rezept von annaundguenni
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