Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrust | 500 g |
Salz, Curry | etwas |
Zitronnenpfeffer | etwas |
Zitronengras, gemahlen | etwas |
Sahne | 2 Becher |
Gewรผrzketchup oder Curryketchup | 1 kl. Flasche |
Ananas in Stรผcken | 1 Dose |
Bananen | 2 |
Sesamรถl | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)642 (153)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate20,4 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)642 (153)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate20,4 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Puttenprust waschen, trockentupfen und in Streifen oder in gulaschartige Stรผcke schneiden.
2.รl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundherum anbraten und mit Salz, Zitronenpfeffer, Curry und dem gemahlenen Zitronengras wรผrzen.
3.Die Ananasstรผcke abtropfen lassen und die Bananen in Scheiben schneiden.
4.Die Sahne steif schlagen und den Ketchup darunter heben.
5.Fleisch und Obst in eine Auflaufform geben und die Ketchupsahne darรผber verteilen.
6.Im vorgeheizten Backofen bei 200ยฐC etwa 30 - 40 Minuten gratinieren.
7.Dazu passt: Bandnudeln oder Duftreis und ein "frischer" Salat
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****d
vom
Kommentare zu โFruchtiges Putengeschnetzeltesโ