Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
reife Mango | 1 |
Minzeblรคttchen | 12 |
fettarmer Joghurt | 200 g |
Honig | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate4,5 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
12 Min
12 Min
1.Die Mango schรคlen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und fein wรผrfeln. Ca. 2 Stunden im Tiefkรผhlfach anfrieren lassen.
2.Die Minzeblรคttchen waschen, Trockentupfen und 10 Blรคttchen fein hacken. Mit Joghurt und Honig verrรผhren und kรผhl stellen.
3.Das angefrorene Fruchtfleisch mit dem Minzejoghurt pรผrieren. In Glรคsser fรผllen und mit รผbrigen Minzeblรคttchen garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****o
vom
Kommentare zu โMango-Smoothieโ