Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
reife Mango ca. 450 g | 1 |
Kokosmilch | 200 ml |
Zucker | 1 EL |
Zitronensaft | 1 EL |
Orange zum Garnieren | 2 Scheiben |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)98 (23)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)98 (23)
Eiweiร0,5 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,4 g
Zubereitung
1.Mango mit dem Sparschรคler schรคlen, das Fruchtfleisch vom Kern ablรถsen und wรผrfeln. Alle Zutaten ( Mangowรผrfel, Kokosmilch, Zucker und Zitronensaft ) in ein hohes Gefรคร fรผllen und mit dem Stabmixer pรผrieren. Mangocreme in 2 Glasgefรครe fรผllen, mit einer Orangenscheibe garnieren und servieren.
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vom
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