Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Mango frisch gewรผrfelt | 150 Gramm |
Naturjoghurt 0,1% | 150 Gramm |
brauner Zucker | 1 Esslรถffel |
Wasser | 150 Milliliter |
Zitronensaft | 1 Spritzer |
Melisseblรคtter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)151 (36)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)151 (36)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Gewรผrfeltes Mango - Fruchtfleisch mit Joghurt und Zucker pรผrieren. Wasser und Zitronensaft dazugeben und gut durchmixen.
2.In ein Glas gieรen, mit Melisse garnieren ... und genieรen ... ;-)
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vom
Kommentare zu โMango - Lassiโ