Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Zwiebel in Scheiben geschnitten | 1 |
TK Paprika, rot und grรผn | 1 Handvoll |
Piri Piri Chilischote getrocknet | ½ TL |
รl | 1 EL |
Tomatenmark | 1 EL |
Tomatenketchup | 100 ml |
Wasser | 50 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.DIe Zwiebel in รl glasig dรผnsten, dann eine Handvoll TK-Paprikastreifen (hab ich immer fรผr den Notfall da) dazu geben und etwa 3 Minuten mitdรผnsten. Piri Piri zugeben und kurz mit rรถsten dann das Tomtenmark zufรผgen und unter rรผhren mit rรถsten, das Wasser angieรen und einmal aufkochen. Nun den Ketchup zufรผgen nochmal aufkochen und fertig.
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vom
Kommentare zu โZigeunersosse -scharf-โ