Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl frisch | 1 Stk. |
Makkaroni | 250 gr. |
Schinken gekocht | 200 gr. |
Butter | 40 gr. |
Mehl | 2 EL |
Milch | 250 ml |
Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Parmesan | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1400 (334)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett21,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1400 (334)
Eiweiร6,7 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett21,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Den Blumenkohl in kleine Rรถschen zupfen und im Salzwasser ca. 20 Min. kochen. Wรคhrenddessen die Makkaroni kochen, sie dรผrfen nicht weich werden.
2.Den Schinken in kleine Wรผrfel schneiden und die Butter in einem Topf erhitzen. Das Mehl in der Butter hellbraun rรถsten und die Milch und 250 ml der Blumenkohlbrรผhe aufgieรen. Die Soรe ca. 10 Min. kochen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
3.Eine Auflaufform einfetten und jeweils lagenweise Makkaroni, Blumenkohl und den Schinken hineinfรผllen. Zum Schluss die Soรe drรผbergeben und beliebig viel Parmesan รผberstreuen. Den Auflauf bei 250ยฐC goldgelb รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****7
vom
Kommentare zu โBlumenkohl-Makkaroni-Auflaufโ