Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffeln | 1 kg |
Blumenkohl frisch | 1 |
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Ei | 1 |
Senf | 1 EL |
Tomatenmark | 1 EL |
Salz, Pfeffer, Paniermehl | etwas |
Sahne | 200 ml |
Soรenpulver Hollรคndische Art | 1 Pรคckchen |
Milch | 125 ml |
Margarine | 1 EL |
TK Petersilie | 1 Pรคckchen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)854 (204)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett5,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)854 (204)
Eiweiร7,6 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett5,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Kartoffeln schรคlen, in Stรผcke schneiden und 20 min kochen. Blumenkohl in kleine Rรถschen teilen und 10 min kochen, abgieรen, Gemรผsewasser auffangen.
2.Aus Hack, Senf, Tomatenmark, Ei eine Bulettenmasse herstellen. Je nach gewรผnschter Konsistenz Paniermehl dazugeben. Mit Salz und Pfeffer wรผrzen, kleine Bรคllchen formen und diese in heiรem Fett in der Pfanne von allen Seiten anbraten.
3.125 ml Gemรผsewasser und Sahne aufkochen, Soรenpulver einrรผhren, aufkochen und Petersilie dazugeben.
4.Kartoffeln stampfen, 125 ml Milch dazugeben und mit Salz abschmecken. Kartoffelbrei in eine Auflaufform geben, Blumenkohl drauflegen und darauf die Buletten verteilen. Soรe darรผbergieรen und bei 200 ยฐC im heiรen Ofen 20 min backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tonismami
vom
Kommentare zu โBuletten im Kartoffel - Blumenkohl Bettโ