Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Vollkornbrรถtchen | 1 Stรผck |
Rinderhack | 200 Gramm |
Ei | 1 Stรผck |
Zwiebel rot | 1 Stรผck |
Vollkornsemmelbrรถsel | 20 Gramm |
Feldsalat frisch | 20 Gramm |
Cherrytomaten | 1 Stรผck |
Kรคse | 1 Scheibe |
Pflanzenรถl | etwas |
Pfeffer, Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (196)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett12,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (196)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate4 g
Fett12,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Vollkornbrรถtchen halbieren und toasten
2.Rinderhack mir gehackter Zwiebel, Semmelbrรถsel, Ei, Pfeffer und Salz vermengen und einen Burger daraus formen. รl in einer Pfanne erhitzen und den Burger darin braten.
3.Feldsalat und Tomate waschen. Tomate in Scheiben schneiden und beides auf der Unteren Hรคlfte des Brรถtchens verteilen. Burger darauflegen und die Scheibe Kรคse obendrauf. Das Ganze mit der Oberseite des Brรถtchens abdecken.
4.jetzt den Burger mit einem kleinen Schรคlchen "Cremigen Paprikadip" (siehe Rezept -Cremiger Paprikadip) servieren und schmecken lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von AngusY66
vom
Kommentare zu โGourmet Burgerโ