Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Rote Bete gekocht | 2-3 |
Apfel | 1 |
Naturjoghurt | 4-5Esslรถffel |
Salz ,Pfeffer | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Zucker | etwas |
Mayonnaise | 1 Esslรถffel |
Zwiebel | 1 |
Meerrettich oder etwas mehr nach euren Geschmack | 1 Teelรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett6,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)543 (130)
Eiweiร8,4 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett6,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die rote Bete und den geschรคlten Apfel in kleine Wรผrfel schneiden.
2.Nun den Joghurt mit Salz ,Pfeffer Zitronensaft und etwas Zucker pikant abschmecken,mit der Mayo etwas binden und รผber den Salat geben,gut verrรผhren.
3.Zum Schluร die gewรผrfelte Zwiebel und den Meerrettich darรผbergeben und fertig ist ein gesunder Salat.
4.Lasst ihn noch etwas durchziehen da schmeckt er nochmal so gut.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โRote Bete -Salat mit Joghurtโ