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Blumenkohlauflauf mit Gehacktem

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
groรŸer Blumenkohl1
Salz und Pfeffer etwas
Milch2 EL
Zwiebel gewรผrfelt1
ร–l2 EL
Hackfleisch gemischt300 gr.
Butter30 gr.
Mehl30 gr.
Sahne, sรผรŸ - oder Milch200 ml
Krรคuterschmelzkรคse2 Ecken
Kรคse gerieben100 gr.
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Blumenkohl putzen, in Rรถschen schneiden und in Salzwasser mit Milch ca. 15 min kochen beim Abtropfen lassen etwa 1/4 l Blumenkohlwasser auffangen

    2.Zwiebel in ร–l glasig dรผnsten Hackfleisch zugeben und krรผmelig braten Mit Salz und Pfeffer wรผrzen

    3.SoรŸe: Butter erhitzen, mit Mehl anschwitzen und mit dem Blumenkohlwasser auffรผllen Sahne oder Milch zugeben und Krรคuterkรคse unterrรผhren ...und dabei immer schรถn rรผhren aufkochen und dann 4 min kรถcheln lassen

    4.Hackfleisch in eine gefettete Auflaufform geben Blumenkohlrรถschen darauf verteilen KรคsesoรŸe darรผbergeben Mit geriebenem Kรคse bestreuseln

    5.im vorgeheizten Backofen bei 200ยฐC (etwa 180ยฐC Umluft) 20 min รผberbacken

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