Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten getrocknet | 500 g |
Knoblauch frisch | 4 |
Petersilie gehackt | 1 Bund |
Basilikum gehackt | 1 Bund |
einige Sardellenfilet nach Geschmack | etwas |
Oregano, Essig, Paprikapulver scharf, Olivenรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Tomaten in einer Mischung von 1/4 Essig und 3/4 Wasser 1-2 Minuten kochen. Mit Kรผchenpapier gut abtrocknen. In eine Schale eine Schicht Tomaten legen, mit zerhacktem Knoblauch, Basilikum und Petersilie, scharfem Paprika bestreuen, รl und einige Tropfen Essig darรผber gieรen. Schichtweise wiederholen und mit รl, in dem man die Sardellenfilets aufgelรถst hat, รผberdecken. Passt gut zu Gegrilltem, als Vorspeise mit toskanischem Brot oder einfach nur so zum Wein.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****d
vom
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