Name: Chili mit Hackfleisch - schnell & einfach - 345 kcal/100g
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 500 Gramm Rinderhackfleisch; 1 Dose Mais; 1 Dose Kidney-Bohnen Konserve; 1 Dose grüne Brechbohnen; 1 Stück rote Paprika; 2 Stück Knoblauchzehen gehackt; 1 Stück Zwiebel; 3 Stück Chilischoten entweder frische oder getrochnete, falls ihr zuviele; frische gekauft habt, aufhängen zum trocknen!!!!; Salz Pfeffer,; 1 tube Tomatenmark; 1 Bund Frühlingszwiebeln; etwas ÖL

Chili mit Hackfleisch

20 Mineinfach

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Zutaten für 4 Personen


Rinderhackfleisch	500 Gramm
Mais	1 Dose
Kidney-Bohnen Konserve	1 Dose
grüne Brechbohnen	1 Dose
rote Paprika	1 Stück
Knoblauchzehen gehackt	2 Stück
Zwiebel	1 Stück
Chilischoten entweder frische oder getrochnete, falls ihr zuviele	3 Stück
frische gekauft habt, aufhängen zum trocknen!!!!	etwas
Salz Pfeffer,	etwas
Tomatenmark	1 tube
Frühlingszwiebeln	1 Bund
etwas ÖL	etwas

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1.Zwiebel, Knoblauch, Frühlingszwiebeln klein würfeln, in Öl anbraten, Hackfleisch dazu, krümelig braten, chilischoten klein schneiden , dazu, alle Konserven abtropfen lassen, P-schote kleinschneiden, etwas mitdünsten, mit 'Salz Pfeffer etwas würzen, Tomatenmark komplett unterrühren, etwas Wasser auffüllen, abschmecken, alle Doseninhalte hinzu kurz erwärmen TIPP: am Tag vorher zubereiten, dann aufwärmen und nochmals abschmecken! Salat und Weißbrot als Beilage
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Rezept von b****u
vom 13.11.2009

Chili mit Hackfleisch