Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rumpsteak | 300 Gramm |
Sojasoรe hell | 100 ml |
Lauchzwiebeln frisch, gehackt | 2 Esslรถffel |
Knoblauchzehen gehackt | 1 Esslรถffel |
Ingwer gerieben | 2 TL |
Chilischote frisch | 2 TL |
Zucker | 1 Prise |
Sesamรถl | 2 EL |
Sesam gerรถstet | 3 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)578 (138)
Eiweiร19,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett6,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)578 (138)
Eiweiร19,1 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett6,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 15 Min
4 Std 15 Min
1.1. Rumpsteak in Streifen schneiden, in folgender Soรe 3-4 Stunden marinieren 2. Marinade: Sojasรe, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Chilischote, Zucker, Sesamรถl und gerรถsteter Sesam verrรผhren 3. Fleisch entnehmen und nur kurz!!! anbraten 4. restliche Marinade dient als Dip fรผr das Fleisch TIPP: nur noch Reis kochen und fertig
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vom
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