Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Wraps, Fertigprodukt | 2 |
Hühnerbruststreifen | 200 Gramm |
Dose Mais | 1 kleine |
Chilisoße | 4 EL |
Zwiebel | 1 |
Pfeffer, Salz, | etwas |
Fett zum Braten | etwas |
geriebenen Käse nach Geschmacl | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)986 (235)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate44,6 g
Fett2,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)986 (235)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate44,6 g
Fett2,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Zwiebel schälen und hacken, das Fett erhitzen und die Hühnerbruststreifen mit der gehackten Zwiebel kross darin anbraten.Pfeffern und Salzen. In der Zwischenzeit die Wraps mit je einem EL geriebenen Käse bestreuen und kurz in der Mikrowelle erhitzen, herausnehmen und mit Salatblättern belegen, die Chilisoße darauf verteilen, gegarten Hühnerbruststreifen zugeben, Mais zugeben und einrollen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****6
vom
Kommentare zu „Gefüllte Wraps“