Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
fertige Wraps | etwas |
Hähnchenbrustfilet | 3 |
Zwiebeln | 2 |
Paprika | 2 |
Ajvar | 2 EL |
Salz Pfeffer | etwas |
Käse gerieben | 150 g |
Taco Soße | 1 |
Eisbergsalat | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1511 (361)
Eiweiß21,6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett30,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1511 (361)
Eiweiß21,6 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett30,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hähnchen in Mundgerechte Würfel schneiden. Paprika und Zwiebeln ebenfalls. Dann die Hähnchenwürfel scharf anbraten. Die Zwiebeln und den Paprika hinzufügen ca. 3 Min. mitgaren. Dann den Ajvar, Salz Und Pfeffer abschmecken. Geriebenen Käse darüber streuen und mit einen Deckel oder Alufolie verschließen bis der Käse geschmolzen ist.. Aber bitte vorher die Temperatur runterschalten sonst kann es verbrennen! Den Salat in sehr dünne Streifen schneiden. Die Wraps in der Mikrowelle /Backofen erwärmen. Nun die Wraps füllen: mit der Soße bestreichen Salat das Fleisch aus der Pfanne und nun zusammenlegen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****r
vom
Kommentare zu „Gefüllte Wraps“