Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Anaheim- oder Poblano-Chilis frisch | 12 Stk. |
Cheddar Käse | 450 Gramm |
Mehl | 100 Gramm |
Eier | 6 Stk. |
Öl oder Schmalz zum Braten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1512 (361)
Eiweiß19,7 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett25,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1512 (361)
Eiweiß19,7 g
Kohlenhydrate13,1 g
Fett25,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Chilis wie im KB unter „Chilis für die mexikanische Küche“ rösten und häuten. Danach auf der Seite vorsichtig aufschneiden, Kerne und Innenhaut entfernen. Jede Chili mit einem Stück Käse füllen und in Mehl wenden. Eventuell den Käse keilförmig der Chili anpassen.
2.Eigelb und Eiweiß trennen und getrennt aufschlagen. Das Eiweiß sollte den Sturztest aushalten. Beides wieder zusammenrühren.
3.Die Chilis in den aufgeschlagenen Eiern wenden bis alles gut bedeckt ist. In einer Pfanne ca. 4 cm hoch Öl erhitzen und die Chilis von allen Seiten goldbraun ausbacken. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Bis zum servieren im Backofen warm halten.
4.Mit gebackenen Bohnen und Reis servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****h
vom
Kommentare zu „Mexikanisch - Chiles Rellenos - Gefüllte Chilis“