Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Fetakรคse light | 1 Stรผck |
Olivenรถl | 1 TL |
Tomaten frisch, nach Belieben mehr | 8 Stรผck |
Zwiebel frisch, gross | 1 Stรผck |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Meersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Krรคuter der Saison | etwas |
Gemรผsebrรผhe-Pulver | 1 Msp |
Paprikaschote gelb | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)123 (29)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)123 (29)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Feta, die Zwiebeln, die Paprika und die Tomaten in Wรผrfel schneiden.
2.Den Knoblauch fein hacken.
3.Alle Zutaten gut vermischen, den Salat krรคftig mit Salz und Pfeffer wรผrzen, die Brรผhe und das รl untermischen.
4.Die getrockneten oder frisch gehackten Krรคuter ebenfalls unterheben und den Salat bis zum Essen durchziehen lassen. Leicht und sehr lecker. Guten Appetit!
5.Dieser Salat ist Weight - Watchers - geeignet, er hat komplett 6 Punkte. Dabei kann die Gemรผsemenge beliebig variiert werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ellinor79
vom
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