Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Fetakäse light | 1 Stück |
Olivenöl | 1 TL |
Tomaten frisch, nach Belieben mehr | 8 Stück |
Zwiebel frisch, gross | 1 Stück |
Knoblauchzehe | 1 Stück |
Meersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Kräuter der Saison | etwas |
Gemüsebrühe-Pulver | 1 Msp |
Paprikaschote gelb | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)461 (110)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)461 (110)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den Feta, die Zwiebeln, die Paprika und die Tomaten in Würfel schneiden.
2.Den Knoblauch fein hacken.
3.Alle Zutaten gut vermischen, den Salat kräftig mit Salz und Pfeffer würzen, die Brühe und das Öl untermischen.
4.Die getrockneten oder frisch gehackten Kräuter ebenfalls unterheben und den Salat bis zum Essen durchziehen lassen. Leicht und sehr lecker. Guten Appetit!
5.Dieser Salat ist Weight - Watchers - geeignet, er hat komplett 6 Punkte. Dabei kann die Gemüsemenge beliebig variiert werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Ellinor79
vom
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