Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Bohnen dick frisch | 750 gr. |
Serranoschinken | 250 gr. |
Olivenöl kalt gepresst | 3 EL |
Zwiebel rot | 1 |
Knoblauchzehe gehackt | 1 |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)980 (234)
Eiweiß20,7 g
Kohlenhydrate30,4 g
Fett3,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)980 (234)
Eiweiß20,7 g
Kohlenhydrate30,4 g
Fett3,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Schinken in Würfel schneiden , im Öl anbraten. Aus der Pfanne nehmen , Zwiebel und Knobi im Bratfett glasig dünsten. Bohnen zugeben , ein wenig Wasser zugießen und 25 - 30 Minuten garen. Schinken zugeben , nochmal 5 Minuten köcheln. Salzen , pfeffern und mit Petersilie bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom
Kommentare zu „Bohnentango“