Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putensteaks | 5 kleine |
grรผne Bohnen | 250 g |
Zwiebel | ½ |
Speck | 2 Scheiben |
Kroketten aus TK | g |
Salz, Pfeffer, Krรคutersalz, | etwas |
Grillgewรคrz | etwas |
Rindsbratensauce von Knorr oder sonst eine Saucenbasis | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1102 (263)
Eiweiร21,3 g
Kohlenhydrate39,8 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1102 (263)
Eiweiร21,3 g
Kohlenhydrate39,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Bohnen.........................Bohnen sรคubern und in kochenden Salzwasser weich kochen - abgieรen - kalt abschrecken. Zwiebel und Speck in kleine Wรผrfel schneiden. In etwas รl anbraten und Bohnen beigeben. Mit Salz, Pfeffer, Krรคutersalz und einer Prise Zucker wรผrzen.
2.Putensteaks..................in einer Pfanne mit etwas รl scharf anbraten - herausnehmen. etwas Zwiebel anbraten Saucenbasis ein klein wenig anrรถsten mit 1/2 l Wasser aufgieรen - Putensteaks wieder beigeben - ein wenig einkochen lassen.
3.Kroketten.....................nach Packungsanleitung im Ofen zubereiten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cami1704
vom
Kommentare zu โ!!! Putensteaks !!! mit Kroketten und Speckbohnenโ