Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Bohnen grรผn frisch | 1 kg |
Katenschinkenwรผrfel | 200 g |
Zwiebel | 1 |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
รl | etwas |
Essig | etwas |
Bohnenkochwasser | etwas |
Sahne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2216 (529)
Eiweiร11,1 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett45,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2216 (529)
Eiweiร11,1 g
Kohlenhydrate19,2 g
Fett45,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Bohnen putzen und in schmale Streifen schneiden. In kochendem Salzwasser solange kochen, bis sie nicht mehr quietschen beim kauen. Kochwasser beim abschรผtten auffangen, Bohnen kalt abschrecken und abtropfen lassen.
2.Katenschinkenwรผrfel in einer Pfanne ohne Fett anbraten und die in kleine Wรผrfel geschnittene Zwiebel mitanbraten. In eine Schรผssel geben und etwas abkรผhlen lassen.
3.Ein Dressing aus Essig, etwas Kochwasser, รl, Sahne und den Gewรผrzen herstellen. Alles zusammen mit den Bohnen gut mischen und ca 1 Stunde ziehen lassen.
4.Ich ernte die Bohnen aus dem Garten und putze und schneide sie auf Vorrat fรผr den Winter. Ich friere sie portionsweise dafรผr ein!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****e
vom
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