Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรผhnerbrust [auch mehr] | 100 gr. |
Reiswein | 1 Tl |
Sojasoรe | 2 Tl |
Glasnudeln | 50 gr. |
Lauch | 1 |
Mรถhre | 1 |
Ingwer frisch | 10 gr. |
Sesamรถl | 2 TL |
Geflรผgelfond | 800 ml |
Wasser | ½ l |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)68 (16)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)68 (16)
Eiweiร1,2 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Hรผhnerbrust kalt abbrausen, trocken tupfen und in kleine Wรผrfel schneiden. Den Reiswein mit der Sojasauce mischen und das Fleisch darin marinieren.
2.Nudeln 2 Min. in kochendes Wasser geben, abgiessen und mit kaltem Wasser รผberbrausen und abtropfen lassen.
3.Lauch putzen, waschen, in feine Ringe schneiden; Mรถhre schรคlen und in feine Stifte schneiden; Ingwer klein schneiden und durch die Knoblauchpresse drรผcken.
4.Das รl erhitzen, Huhn kurz darin schwenken und herausnehmen.
5.Geflรผgelfond mit Wasser zum Kochen bringen, Mรถhre, Lauch, Fleisch dazufรผgen und ca. 3 Min. garen. Danach die Nudeln und den Ingwer hinzufรผgen und mit Salz abschmecken.
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vom
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